2022년 4월 1일 · 금요일
2022년 3월 달리기, 달리는 이유
3월에도 몰아서 달리기로 목표인 100km를 달성했다. 마지막 3일동안 50km를 채웠다.
처음으로 21.1km 하프마라톤도 뛰어봤다. 15km 넘어가니 평소보다 인내심이 더 필요했지만 완주하고 나니 성취감은 오래 갔다. 달리기는 일상생활에서 가장 확실하고 빠르게 성취감을 얻을 수 있는 행동이라는 점을 한번 더 느꼈다.
단기적 자극에 길들여진 나의 뇌를 청소하고 보상체계를 개선하기 위해서 계속 달려야겠다고 생각했다. 그런 의미에서 아래 동영상들의 내용을 최근 한번 더 복습해 보았다.